Empatía... ¿por un toro?

Curioso empezar por la historia de un toro ¿no es así?
Verás que la idea es centrar la atención en parte de la promesa del yoga: tener la oportunidad de generar "espacios" con aquellas personas que nos hieren o nos agreden.

En vez de reaccionar inmediatamente, ese espacio nos permite saber de donde viene esa otra persona; generalmente aquellos que nos hieren también sienten dolor o miedo.
Cuando logramos conectarnos con esos sentimientos de angustia de la otra persona, es mucho más fácil sentir compasión y empatía en lugar de rabia o dolor… no es un proceso rápido ni mucho menos fácil, pero tiene mucho valor si queremos aprender a ser felices.


Recursos:

si quieres ver la introducción de la película:
https://www.youtube.com/watch?v=utZYD...

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Empatía... ¿por un toro? pranayama berlin
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Education	Upload TimePublished on 10 Mar 2013

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